泳いで漕いで走って泳いで漕いで走ってまいります。

「私自身もワークライフバランスという言葉を捨てます。働いて働いて働いて働いて働いてまいります」

世の中にはこんなにもパワフルな方がいるもんですね、世間一般なら仕事を引退するかしないかの黄昏期に差し掛かった女性が1億２０００万人の中で最も重責ある仕事を自ら引き受けるわけですから。

そんな早苗さんに少し感化されている、柏店の堀越です。

「ヘルメットを被って泳げば頭は沈まない？」そんな幼稚な発想で本気に遊んでいる私も今月の誕生日で４５歳になりました。

普段年齢を気に掛ける事もそうそうなくなりましたが、誕生日の前後ぐらいはやっぱり意識するものです（とゆうより周りが囃し立てるので 10月10日でみんな覚えていてくれます）！いつになったら大人になれるのかと・・・
歳と見た目は立派な中年になるわけですが、長年続けてきた自転車のお陰で心身とも健康でいるつもりです。

早苗さんには到底及びませんが、「仕事」が自転車、「趣味」も自転車となるとワーク&ライフisバイシクルと仕事とプライベートの境界がなくなるのもこの仕事に身を置くものとしては当然のように過ごしてきました。

マイペースが一番その人にはその人のキャパがある

私はあまり競技志向がなく、てかほとんどありません。年に数回レースにでる程度です。
毎日躰を動かし、美味しくご飯が食べられて、お酒に少し酔って眠りにつける。そんな平凡な毎日が一番楽しいマイペースな人間です。

御覧の通り、雨の多い１０月でしたが、ほぼ毎日なにかしらのアクティビティをこなしています。
レースも出ないのにそこまでよくやるなと思いますが、汗をかくのが習慣であり、軽い依存かもしれません。

運動の大半がリラックスして何時間でもできるくらいの負荷です。なので時間の許す限りダラダラと続けてしまいます。
１０月１日だけ抜けてますが、たしかこの日は終日雨でした。←プールなら行けるだろうと突っ込まれそうですが、たまに疲れてます。

そんな私でも真剣になる瞬間もあるんです

それが週に一度の日曜の手賀沼カンナ街道での練習会です。
絶えず新たなメンバーが加わり続け、様々な角度から刺激を受けております、自転車の漕ぎ方だけでなくモノの捉え方や人生観まで。
この日だけは体調を整えて気合を入れていかないと斬り捨てられてしまう、そんな覚悟で臨んでおります。前日から緊張してます・・・

参加にあたっては前日の夕方から準備に取り掛かかる念の入れようです、まずはオヤツをしっかり補給して、・・・
前日の土曜の晩は、プールでクロールのインターバル・１００Ｍ×１０～１５本　１分４０秒/１０秒レストでリピートしながら心拍を整えます！！
これ私にとってはギリギリ完遂できるラインで、心拍がＭＡＸの90％まで騰がります。これをやっておくと翌日は一周目から全開走行できます！　
そしてカーボローディングとは名ばかりですが雑食でしっかり栄養を摂り、早寝するためにウイスキーをロックで数杯流して半ば強制的にシャットダウンZZZ
朝もしっかり食べ、濃いめのコーヒーで覚醒です。ここまでして準備は整いました！！いざ手賀沼へ💨
練習会が予想外の雨で中止になってしまった日には、過剰に貯め込んだエネルギーの発散の場もなくお昼が食べられませんよ。

無事練習会が終われば終わったで、緊張感から開放されてこれまた食べ過ぎてカロリー多寡に。
加えてライドの刺激とアドレナリンが残っている火照った躰を冷やしに、帰宅後は夜の静かな街並み（田舎なだけ）でゆっくり小１時間ランをしながら脳と躰を鎮静化して週末が終わります。ここからは待望のビールが待っています。
日曜の晩といったら、あの熱い大陸のTVをみながら「飲むほどにドライ」でクールダウンです。が、逆に暑くなることも・・・

つくば店から柏店に移動して３年間この日を軸に据えて繰り返してきました。
自転車を漕ぐ時間・距離は半分くらいになりましたがパフォーマンスが大きく落ちたとも感じてません。
近場のローカルなトライアスロンのバイクパートに限れば、これで上位5％帯をキープできているので充分でないでしょうか。

この日曜練習会が私にとっては、最高に楽しくもあり苦しくもある自己研鑽の場になっております。