12月の森谷・羽生バイク＆ラン参戦！
2023年11月―――。
デュアスロンレースに初参戦。あまりにキツすぎて最後までまともに走れなかった。
あれから1年。私はどれだけ成長できたのだろうか…？
レースレポートは鮮度が命！
こんにちは、柏店モリタニです。
先日クラブ員様のお誘いで埼玉県は羽生市で行われましたデュアスロンレース・羽生バイク＆ランに参戦してまいりました！
今回はそのレースレポートをお送りいたします。
思えば1年前、トライアスロンを始めると決心して初めて出場した下総デュアスロン。
練習不足、そして経験不足でボコボコにやられた記憶があります。
1年前のレースはコチラ↓
あれから1年、果たしてモリタニはどれだけ成長しきたのでしょうか？
お時間のある方はぜひ最後までお付き合いくださいませー。
前回のブログはコチラ↓
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羽生バイク＆ラン
羽生バイク＆ランとは…
その名の通りバイクとランのレース、すなわちデュアスロンレースです。
会場は羽生水郷公園。公園内をぐるぐると周回するコースです。
ランコース750m(青線)、バイクコース1250m(黄色線)と1周回が短め。
平地＆1周回が比較的短いため、初めてレースに出る方でも参加しやすい大会です。
カテゴリーも未就学児から小学生、中学生、ビギナー、一般の部と分かれています。
因みに大人はビギナーか一般の部を選べられます。
ビギナーがラン1.5km→バイク→10km→ラン1.5km
一般がラン3km→バイク19.6km→ラン3kmとなっております。
モリタニは一般の部にエントリーしました。
距離は夏にでたトライアスロンよりも短めですが、その分スピードを意識しながら走らないとあっちゅー間に終わってしまいます。
なので今回の目標は…
ラン→1km4分、常にスピードを意識、最後潰れたら誰か拾ってくれる（はず）
バイク→Ave35km、ランに向けての回復＆落車しない。（レース後出勤なので）
順位→がんばる（ベストを尽くせばそれで良し）
ゴールに向かってただ走るのみ。
レーススタート！①ラン 3km
スタート時間になり、いざ出走！
どりゃーー！！
今大会は一斉スタートではなく、5秒間隔で3人ずつスタートするウェーブスタートです。
順番は、中高生→ビギナー→一般の順でスタート。それぞれスタートするタイミングが違うので、周りのペースに惑わされないように走るのがポイントです。
因みにゼッケン赤がビギナー、緑が一般です。
（あれ？俺今何位なんだ？？）ていうのは一旦考えないでおきます。
一般の部のランは750m×4周します。
モリタニは出だしは調子よく飛び出し、予定通り1km4分～4分20秒程度で走行。
去年は1km7分というある意味驚異的なペースで走っていました笑。
ですが、この1年でデュアスロン練習会やトライアスロンのレースに参戦して、ラン自体のペースが底上げされた気がします。
一本目のラン。まだ割と余裕の表情。
いつになく好調なラン。
このままの調子で行けるのか…？
バイクパートへ続く。
ラン3km 記録12:20 33/70位(1km4:06)
②バイク19.6km
一本目のランが終了し、バイクへ。
トランジットエリア
バイクは1,250m×16周。平地オンリーで直線が一切ない、あまりDHバーの活躍の場が無さそうなコース。
まぁ、使いますが。
このバイクコースがなかなか曲者で、カーブの部分が石畳になっていたり、橋と地面のつなぎ目に段差があったり、砂利が浮いていたり etc…。
人によっては落車もあり得る箇所もしばしばありました。
普段江戸川や利根川ばかり走っていてので、こういうコースは苦手です…
また、コース幅が狭いところが多く、前方の選手を抜けない場面が多々ありました。
前が詰まって自分のペースで走行できず、もどかしい感じでした。
ドラフティング、ダメ、絶対。
そして一番苦労したのが周回数のカウントです。
先ほど述べた通り、周回コースを16周するわけですが、この周回数のカウントを間違ってしまい、ゴールしたあとの結果を見てから「あれ？周回数が足りない？？」と気づくという人が多いらしいです。
多く走ってしまう分には問題ないのですが、少なく走ってしまうと周回数不足により失格扱いになってしまいます。
周回数不足、ダメ、絶対。
普段のレースはGarminのサイクルコンピューターで、距離を設定してラップタイムを測るオートラップ機能をつかって周回数を確認しています。
ですが、どうしても走行距離の誤差が出てしまい、周回数を測る位置もちょっとずつズレていってしまいます。
なので手動でボタンを押して周回数をカウントしてました。
手間ですが、このやり方が一番確実です。
失格、ヤダ、絶対。
ここで事件発生！
順調に走行していたモリタニ、周回数も残り3周。
モリタニ（よーし、ここいらでもうちょい巡航あげるかぁ…）
モリタニのふくらはぎ（びぎいぃぃー！！）←攣った音
モリタニ（な、なにいぃぃーー！？）
ふくらはぎを攣ってしまいました。笑
練習ではトランジットでは足を攣っても、バイクの走行中に足を攣ったことは1度もありませんでした。
恐らく普段よりランを飛ばしたのが原因だと思いますが、何にせよこの大事な局面での足攣りは色んな意味で痛いです。
とりあえず痛みを誤魔化しながら走ります。
あ、因みにさっきから写っているこの小坊主↑はモリタニの息子です。笑
足を攣りながらなんとかバイクを走りきったモリタニ。
果たしてランは走れるのでしょうか？
最後のランパートへ。
バイク19.6km 記録34:05 15/70位(Ave34.1km/h)
③ラン 3km
シューズを履き替えてとりあえず走り出すモリタニ。
攣ったのはふくらはぎだけで、他の箇所は大丈夫そう。
走りながら痛くない足の接地の仕方を探します。
何が悲しいってこの痛みがはたから見ても伝わりづらいところですよねぇ…。
500mほど走ったところで、徐々にふくらはぎも回復。
ここまできたら体力というより気力の問題。
まだ多少痛みはありますが、動ける範囲で走っていきます。
もう痛いのかどうかもわからなくなってきました。笑
そして最後の3kmを走りきりついにFINISH！
無事生還
この時、タイムはまだわかっていませんでしたが、ランの感じだと恐らく自己ベストだと思います。
ただ、走りきった達成感よりも足を攣った不甲斐なさと、バイクは本当に周回数はあっているのか？という不安でいっぱいでした。笑
この辺はまだまだ修行不足ですね。また出直してきます。
ラン3km 記録13:55 36/70位(1km4:38)
～森谷リザルト～
ラン 12:20 33/70位
バイク 34:05 15/70位
ラン 13:55 36/70位
総合記録 1:00:20 25/70位 年代別6位
結論：足は攣っても頑張れば動く
OTRクラブ員様も出場！
今回私と一緒にお2人のクラブ員様がレースに出場されました！
いつも柏店のデュアスロン練習会にも参加してくださっているウエダさん。
得意のランで快調に飛ばしてました！
同じくデュアスロン練習会に参加しているカンダさん。
バイク、ラン共にフォームがめちゃめちゃカッコいいです！
3人とも無事完走！お疲れ様でしたー！
いつもトライアスロン＆デュアスロンレースは1人なので、寂しさを感じていましたが、今回は一緒に走れる人がいたので、とても楽しかったです。
やっぱりレースも人数が多いほうが楽しいですねー！
応援ありがとうございました！
OTRクラブ員の方々が応援に駆けつけてくださいました！ありがとうございます！
特に最後の足を攣りながらのランでの応援は力になりました。
苦しい時の応援、声援は本当にありがたいです。
写真撮影のご協力もありがとうございます！
遥々茨城から（しかも自走！）来てくださいました！
更に今回は私モリタニの家族も観戦に来ておりました。
家族のサポート無しじゃこういった競技はなかなか続けられません。
妻と子どもたちには本当に感謝しております。いや本当に。
実は今回のブログの写真の何枚かは私の娘に撮ってもらったものを使用しております。
以上が今回のレースレポートとなります。
レースの結果云々というより、
色んな人達に支えてもらっているおかげでレースに出られたんだなぁ、と改めて実感した1日でした。
私1人じゃここまで走れたかわかりません。
日頃から周りの人に感謝の気持ちを持ちながら生きていかないといけませんねぇ。
これにてモリタニの今年のレースは終了。
次戦はまだ未定ですが、とりあえず2月の守谷ハーフマラソンにエントリーしているので、20km以上走れるように練習します。笑
またイベント、練習会等にご参加ください。
因みに！12月14日は守谷でデュアスロン練習会もございますのでそちらもお忘れなく！
ではまた！
