5月の森谷・「森谷さん、痩せました？」
全国の甘党の皆様こんにちは。36歳にもなるのに未だに甘いものが大好きな柏店・森谷です。
「疲れてくると甘いものが欲しくなるぅ～」というわけではなく、常に食欲が耐えない男なのです。
見た目はおじさん、中身は子供な森谷ですが、先月に続き近況報告をさせていただきます。
先月号はコチラ↓
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5月の森谷①カフェライドやりました
柏店に来て森谷初のカフェライドを開催いたしました。
松戸店のお客様中心にご参加していただきました。
初回は守谷にあります8カフェへ。
念願叶ってのんびり系のイベントをやらせていただきました。
こういう飲食店に行くライドはいつやっても楽しいですねー。
私が頂いたのは名物のあんバタートースト。
最近、他店のスタッフがゲリラ的に柏店に来ていたので、私も対抗して守谷店に襲撃しに行きました。
こうやって店舗間で交流するのもいいもんですねー。
帰りは守谷店にお邪魔しました。
今後もカフェ＆グルメライドをやっていきたいと思い、只今お店を散策中。
下見と味見はセットなんでね。美味しいお店を見つけてきますよー！
因みに冒頭の写真のお店は初石駅付近にありますcycloさん。
ヴィーガン生地を使用したとってもオシャレなドーナツ屋さん。
つくば店、松戸店時代に行っていた飲食店に柏のクラブ員様を連れていけたらと思います。特に都内方面。
皆様、ご予定が合えば是非ご参加ください。（合わなくても参加してください）
5月の森谷②デュアスロン練習会もやりました
カフェライドに続いて、こちらも以前からやりたかったデュアスロン練習会も行いました。
みんな待ってー。
練習内容は非常にシンプルで、バイクのあとにランニングを混ぜるだけです。
ただ、これがなかなかキツい練習になってしまいました…。
集合場所はみんな大好き道の駅しょうなん。
練習場所はバイクが柏店の日曜練習会の短縮コース、ランは手賀沼の周りを走りました。
松戸店の時は場所が場所だったので、なかなか人数も集まりませんでしたが、今回は道の駅しょうなん集合ということで、守谷・つくばからもご参加頂きました。
ありがとうございます。
立地的に4店舗のちょうど中間だったので、特に守谷組の方々が多数参加してくださいました。
松戸店のクラブ員の方も参加してくださいました。ありがとうございます。
バイクの練習は、本番を想定して、40kmを単独走で行いました。
が、風が非常に強く、単独ではかなりしんどい練習になってしまいました。
次回はもう少し距離を調整します…。
集団走行が基本のオンザロード。ドラフティングの有り難みを改めて実感しました。
DHバーがあれば大丈夫！きっと！
この日は風がある割には気温が高く、正直コンディション的にはあまり良くなかった印象でした。
いくらレースが炎天下の中でやるとはいえ、練習で倒れてしまってはいけません。
ですがご安心ください。バイクの練習コースにはなんとバイクラック＆日除けテントが付いているコンビニがございます！これはありがたい！
ここのコンビニのお陰で一体何人のサイクリストが助けられただろうか…。
コンビニで休憩したあと、手賀沼に戻りランニングへ。
ですがここでも私の見通しが甘く、時間がなくて4kmほどしか走れませんでした。
バイクと併せて次回はスケジュールを見直させていただきます。
往復4kmのコースを各々のペースで走ります。いやーしかし皆さん速い速い。
早い方で1km4分で走る方もいました。因みに森谷はキロ6分でした。
バイクのあとはどうしても体力が消耗して、そこから走り出すのはなかなか大変です。
ですが、みんなで走ると不思議と走れちゃうんですねー。
やっぱり練習系は人数が多いほうがいいですね。
因みに！次回は6月22日（土）に行うのですが、6月はなんと松戸店との合同練習会になります。
松戸店と合同、ということはあの男も…。
Coming soon…
5月の森谷③誕生日会もやりました（一人で）
最後一番重要な近況報告を！
私森谷、5月に36回目の誕生日を迎えることができました！ありがとうございますー。
毎年プレゼントはプロテインと決まっております。
いやーいくつになってもお誕生日というのは嬉しいもんですねー。
さあここで去年の森谷と比べてみましょう。（？）
左：2023年 右2024年
明らかに顔が変わってます。笑
ついでにつくば店時代の写真と比べてみましょう。
左：2020年 右2024年
か、身体が萎んでる…。笑
昔の写真を見返して自分でもびっくりしました。柏店に異動してから知り合ったお客様が上の写真を見たら一体どんなリアクションするのか楽しみです。笑
最近、つくばや松戸のお客様（というか久々に会う人）全員に「森谷さん、痩せた？」と言われます。
よく皆さんに「どうやって痩せたの？」と聞かれますが、一番の要因ははやはりトライアスロンのトレーニングを始めたのが大きいと思います。
特にランをやり始めてから一気に体重（というより脂肪）が落ちました。
スイムはレースで1.5km泳ぐのですが、泳げるようになるまで丸4年かかりました…。
細かい練習メニューはまた別の機会にご紹介しますが、基本的に1回のトレーニングで2種目はなるべくやるようにしてます。
もちろん、怪我のしない範囲で。
所謂クロストレーニングというものです。デュアスロン練習会はまさにそれ。
最初は（というか今も）めちゃくちゃしんどかったですが、今はなんとか3種目通しでできるようになりました。
これが本番でもできるといいのですが…。
3種目終わったあとはいつもこんな感じです。
バイクだけだと、どんなに強度を上げても鍛えられない箇所が出てきます。
ですが、ランとスイムを混ぜることによって、より全身を効率よく鍛える事ができます。
その結果、意識せずとも自然と減量していく、というわけです。（個人差有り）
堀越さんはたまにランニングで帰る時があります。ヤバスギ～。
冒頭の話しに戻りますが、私は甘党です。そしてなかなかの偏食で、かつ早食いです。
朝はパン派、昼飯は10分以内に完食、菓子パンもほぼ毎日食べます。
それでも体重が増えないのは、それ以上にトレーニングで消費しているからだと思います。多分。
トライアスロンの練習を始めてから、何食べても太らなくなりました。いやほんとに。
自転車乗りにとって軽さは正義。減量でお悩みの皆さん、騙されたと思って、一度ランとスイムをお試しください。
仮に減量に繋がらなくてもいいトレーニングになると思います。
今回も長文・駄文にお付き合い頂きありがとうございました。
また柏店でお会いしましょう。
おやすみなさいー。
※森谷への誕生日プレゼントお渡し期限は2025年5月18日23時59分までとなっております。お忘れの無いようご注意ください。
