7月 中級ロング to ブルーベリー
「昔ってこんな暑かったけなー…」
暑さが苦手だという方は多いと思いますが、今年の夏の暑さは尋常じゃないですね。県内でも35℃を超える日もめずらしくありません。そんな日は朝早い時間とかひぐらしのなく頃に走りたいものです。
こんにちは稲見です。一ヶ月ぶりの中級ロングは私を含め8名です。暑い中でも全力でいきますよー！といきたいとこですが、イベント当日の最高気温が35℃ということで行き先・ルートを変更して行ってきました。
木陰が多い峠道
どこ行っても暑いんですけどね。とりあえず太陽サンサンな場所は控えたいものです。というわけでいつもの不動峠を登ります。
山道は力の差がもろに出やすいのでもちろんペースは自由です。
みなさんするする登って行きますね。
前に誰かがいると追いたくなってしまいます。
20分ほどで登り終わりました。ふぅ。
不動峠で一休み。標高も少し上がるのでちょっと涼しいです。
はやめはやめに休憩しよう
とにかくこまめに休憩をとります。塩分・水分がまず大事ですね。暑いと食欲もなくなりがちですがしっかり栄養もとりましょう。
今回のイベントですごいなと思ったのがみなさん塩飴を持ってきていること。熱中症対策の意識が高く、「塩飴なめますか？」と多めに持ってきてくださる方もいました。
山の後は平地練！
中級ロングは走り切るだけの練習ではなくちょこちょこ競争も交えたりします。山はもちろん平地もそうです。ずっとまったりも良いんですけど、どこかで刺激を入れることで走りにもメリハリがつき集中力が高まります。
という訳で目的地を決め全員一斉にスタート。すぐさま逃げ集団が形成され人数を絞りながら進んでいきます。速すぎてほぼ写真撮れてません！
最後に残った中に女性の森田さんがいらっしゃいました。いや本当にすごいですね。10kmほどの平坦でしたがくたくたです。
目的地のブルーベリーファームに到着
今回はブルーベリーファームに来ました！
店内は涼しくてアイスクリームやシフォンケーキなどがあります。もう外に出たくなくなっちゃいますね。
熱い目線をありがとうございます。「自撮りしてるのかと思ったー」とのことです(笑)
久々に食べたブルーベリーアイスはすごくうまかったです。ごちそうさまでした。
まったり帰宅
多少疲れがたまってきたので帰りはまったりです！
12時過ぎの暑い時間帯のためこまめに水分補給をします。
最後に寄った平沢官衙遺跡前の休憩所。
暑さの影響かゴーヤのグリーンカーテンもよれよれで、「グリーンカーテンにカーテンをかけてあげて」とかそんなことを考えていました。
そんなこんなで無事つくば店に到着。涼しくなったらもう少し遠くにいきましょうね！
暑い中ご参加ありがとうございました。
