スタッフ永島 ～ 自粛期間中の屋外トレーニング
こんにちは、つくば店永島です。
コロナウイルスの影響でお店のイベント中止など、みんなで自転車に乗ることができなくなりました。
それでも体は動かしたいですよね！そこで自粛期間中のトレーニングを簡単にご紹介したいと思います。
1人でロングライド！
マウンテンバイクに使っている駐車場がコロナの影響で停めることができなくなってしまいました。自走で山に行くこともできますが、それも大変なのでロードバイクで走ろうと思いました。
休みの前の日に霞ヶ浦を走ろうと思い決行しました。朝4時に起き5時に家を出発。交通量も少ないのでスイスイと霞ヶ浦まで到着しました。朝の涼しいときに走ると気持ちいいですね。休日はマウテンバイクばっかりでしたが、やはりロードバイクもたまにはいいですね。
どんどん進んで行きつつしっかり休憩もします。
集団で走るより単独で走るほうが自分は好きです。ペースも自分で決められるので気楽に乗れます。マウンテンバイクはみんなで走るほうが好きなんですけどね！他の人の走り方やテクニックを見れるので。
休憩をしたらまた出発です！
霞ヶ浦1周+岩瀬までりんりんロードを走り、トータルで190ｋｍを走りました！久しぶりのロングライドはかなり疲れましたが、満足できました！
仕事後のトレーニング
行っていたジムが閉鎖になり自転車だけだと飽きてしまうので、ランニングをするようになりました。前からたまにランニングはしていましたがジムに行けない分ランニングをしているような感じです。あとは体重をちょっと落としたいのでやってます…
普段は10kmを1時間くらいかけて走っています。洞峰公園→つくば駅→メディカルセンターのルートを走っているような感じです。自粛期間になってからランニングやウォーキングをする人がすごく増えている気がします。夜にいつも走っていますが9時になってもいっぱいいます。
ちょっと時間と気持ちに余裕があるときは遠回りをして、昔つくばマラソンの練習でよく走っていたコースを走りに行きます。最近は週5くらいでランニングをしているのでまたフルマラソンに出てみたいなーって思っています。
こんな感じで自分は今トレーニングをしています。早くコロナが収束し今まで日常が早く戻って来てほしいですね。
以上、スタッフ永島～自粛期間中の屋外トレーニングでした。
